Mange vet ikke hvordan de blir kvitt dårlig ånde. Dårlig ånde forårsakes som regel av oppsamlede bakterier i munnen, som danner en ekkel lukt. Dårlig ånde kan være flaut, men så snart du har funnet årsaken til det, kan det behandles.
Hva forårsaker dårlig ånde?
Oppsamling av bakterier som forårsaker dårlig ånde, kommer fra manglende tannhelse, som fører til at plakkbakterier rundt tannkjøttet og bak på tungen samles opp. Andre årsaker til dårlig ånde kan være kosthold, oppsamling av bakterier mens man sover, stress og dehydrering.
I noen tilfeller kan dårlig ånde være tegn på en mer alvorlig sykdom, så det er viktig å ikke overse problemet og gå til tannlegen hvis det varer. Du kan bekjempe dårlig ånde hvis du har god tannhelse.
Finn ut mer om hvordan du blir kvitt dårlig ånde >
Slik blir du kvitt dårlig ånde
Etter du har funnet ut hvordan du kan unngå dårlig ånde, kan du gjøre noe mot det.
Bruk munnvann, som er utformet for å drepe dårlig ånde, samt enkelte ting i mat som danner dårlig lukt.
Drikk nok vann hele dagen, begrens inntak av koffein og alkoholholdige drikker, samt sukker og syreholdig juice.
For å redusere morgenånden, pusser du tennene to ganger om dagen, bruker tanntråd regelmessig og starter dagen med munnvann som dreper bakterier.
Bruk tanntråd for å unngå matrester mellom tennene og plakk på tennene.
Bruk tanntråd daglig for å rengjøre de områdene under tannkjøttet som tannbørsten ikke alltid kommer til.
