GRAVIDITET

Munntørrhet under graviditet

Munntørrhet under graviditet article banner
DELE

Alle vet at svangerskap kan ha en masse uventede og innimellom overraskende bivirkninger, for eksempel humørsvingninger og spesielle lyster. Men munntørrhet er et mindre kjent symptom, enda det er nokså vanlig.

Munntørrhet kan opptre som:

  • Konstant sår hals     

  • Vansker med å svelge    

  • Tørr nese     

  • Brennende følelse i hals eller munn      

  • Vansker med å snakke     

  • Heshet     

  • Endring i smakssansen

Munntørrhet hos gravide kan ha flere årsaker.

Dehydrering:

Gravide trenger mer vann for å bidra til utviklingen av fosteret. Det kan være vanskelig å drikke nok, særlig tidlig i svangerskapet, men det å drikke mer vann hver dag kan forebygge dehydrering og lindre symptomene ved munntørrhet,

Søvnforstyrrelser:

Svangerskap kan føre til mange ulike søvnvansker, som søvnløshet, vansker med å sovne, snorking og søvnapné. De to siste vanskene kan gjøre at man puster med åpen munn, noe som igjen gjør munnen tørr og hemmer spyttproduksjonen.

Dessuten kan hormonendringer faktisk gjøre svelget og nesen trangere, noe som kan føre til pusteproblemer.

Hvis du opplever munntørrhet i svangerskapet, skyldes det sannsynligvis hormonendringer og et økt væskebehov. 

Hvis du er gravid og har munntørrhet, så husk at dette er noe som mange opplever. Prøv noe av dette for å motvirke munntørrhet:

  • Drikk romtempererte drikker.

  • Unngå å drikke store mengder vann som er enten veldig varmt eller kaldt.

  • Styr unna kullsyreholdig drikke.

  • Velg sukkerfrie drikker.

  • Drikk vann til maten.

  • Velg sukkerfri tyggegummi eller godteri.

  • Prøv et alkoholfritt munnskyllemiddel.

Kilder:

https://www.healthline.com/health/dry-mouth-pregnancy#when-to-see-a-doctor